PREVENIR ANTES DE COMPRAR LA MOCHILA ESCOLAR

Fisioterapia Madrid ya vuelve al curso, igual que muchos escolares a los que se la acaban las vacaciones. Los gastos del mes de septiembre para el colegio son incontables, entre ellos, los pesados libros y la mochila que deberá cargarlos.

Y es que el exceso de peso sobre nuestros niños puede provocar diversos problemas en cuello, espalda y hombros. Según criterio de la OMS, el peso que debería aguantar un menor en su mochila no debería sobrepasar el 15% de su peso, al igual que defiende el Consejo General de Colegios de Fisioterapeutas de España. Si, por ejemplo, un niño pesa 40 kg, la mochila no tendría que pesar más de 4. Lamentablemente, en la realidad estas pautas no se siguen y muchos escolares transportan en sus mochilas más del 70% del peso recomendado.Mochilas ligeras, adaptadas al tamaño del niño, con un cinturón abdominal y cintas anchas y acolchadas, son las ideales para cuidar la espalda de nuestros hijos. Tratar que únicamente se lleven los libros y materiales necesarios para cada día ayudará a no sobrecargarles. Aunque en Fisioterapia Madrid trabajamos con todo tipo de personas, esperar a una edad adulta para tener necesidad de nuestros tratamientos es lo ideal. Ir al colegio no debería ser una carga tan pesada.