SÍNDROME DEL TEXT NECK

Nueva era, nuevos males, lo hemos repetido en Fisioterapia Madrid en varias ocasiones. ¿Adicto al móvil? Si no dejas de mirar a la pantalla, con el cuello ligeramente inclinado hacia abajo, lo normal es que sufras dolores en cuello, cabeza e incluso hombros.

Analicémoslo por partes, en cuanto al cuello, la tensión generada al mirar hacia abajo hace que los músculos desde la espalda estén comprometidos. La cabeza es una de las zonas más sensibles a las molestias musculares, el dolor de cuello irradiará irremediablemente hasta esta zona. En cuanto al hombro, da igual ser diestro o zurdo, el que se use más será el doliente. Si llevas tiempo notando dolores en estas zonas y nada parece aliviarlo, en Fisioterapia Madrid te recomendamos acudir al especialista. Un tratamiento manual personalizado para liberar tensiones, una tabla específica de estiramientos y una reeducación postural serán de gran ayuda para aliviar las molestias que, sin darte cuenta, arrastras desde hace largo tiempo. Eso sí, la fisioterapia es efectiva pero no hace milagros, la mejor forma de no sufrir dolor es minimizar el número de horas que pasamos mirando el móvil. De vez en cuando, echar la vista al frente, poner la espalda recta y erguirse, tiene sus ventajas.